Program I am Enough opiera się na założeniu, że wszystko co robimy, czujemy, cała nasza motywacja, spełnienie (lub jego brak) ma źródło w nas samych – a przede wszystkim w naszej relacji z samym sobą. Dlatego ten program to wprowadzenie do bardziej świadomego życia – poprzez wytężoną, połroczną pracę i holistyczne podejście. To nie tylko mentoring i psychologia, ale też zarządzanie, właściwe odżywianie, praca z symbolem, usuwanie lęków, seksualność, mindfullness. Wszystko to odbywa się w wyjątkowych miejscach, w towarzystwie inspirujących spotkań, koncertów nastrojowej muzyki i magicznych okoliczności przyrody.

I am Enough to taki „turbo boost” na życiowy zwrot. Pomaga poczuć, że masz skrzydła i wzbić się do lotu – reszta zależy od Ciebie.

O kursie

I am Enough to zaproszenie do wspólnej podróży. Podróży, w której uświadomimy sobie, że mamy w sobie wszystko, aby z miejsca w którym jesteśmy dostać się tam, gdzie pragniemy być. Bo szczęście to nie dar od losu – to osobista decyzja, do której trzeba się przygotować.

– Wszystkie osoby, które tworzą ten program na pewnym etapie podjęły odważne decyzje i rozpoczęły w swoim życiu przemianę. Na bazie tych doświadczeń chcą pomagać innymi wejść na podobną drogę. Każdy człowiek, po trudniejszym okresie w życiu czy stojąc przed wyzwaniami, w pełni zasługuje na to, aby czuć się szczęśliwym, spełnionym i pewnym siebie. W tym właśnie pomaga I am Enough – mówi Alina Grodzica, współtwórczyni programu I am Enough.

W każdym z nas drzemie potencjał, który stwarza konkretne możliwości. W przypadku każdego z nas ten potencjał oznacza coś innego. Czasem jest on przytłumiony lękiem, toksycznymi układami, poczuciem zagubienia lub zawodowym czy psychicznym wypaleniem. W I am Enough pomagamy zrozumieć to, co nas dusi i ogranicza, zlokalizować i odbudować źródła wewnętrznej siły, a następnie nabrać pasji i impetu do rozpoczęcia własnej, osobistej życiowej przemiany.

Nasze warsztaty i ćwiczenia łączą wiele różnych aspektów rozwoju. Pracujemy z psychologami, terapeutami, joginami, inspirującymi przedsiębiorcami, osobami, które pracują na pierwszej linii frontu wspierania ludzi z bardzo bolesnymi doświadczeniami. To również spotkania z podróżnikami, artystami i innymi nieszablonowymi postaciami. W miedzy czasie odbywają się kolacje, koncerty i sesje, które mają za zadanie dopełnić aurę przemiany. Całość I am Enough składa się na 6 miesięcy intensywnej pracy nad własnym wnętrzem i relacji z samym sobą.

Nasz program powstał po to, aby dać Ci możliwości i narzędzia do lepszego zrozumienia swojego położenia, umocnienia wiary w siebie, określenia nowych celów oraz nabrania odwagi do ich realizacji. Rozwój i przemiana to procesy, które nie mają końca – a im bardziej będziemy je pielęgnować, tym dalej zajdziemy. Zróbmy to wspólnie, inspirując się nawzajem i odkrywając przed sobą nowe szanse.

– Jako prowadzących do udziału w programie angażujemy specjalistów w swoich dziedzinach. Obok nich zawsze pojawią się osoby, które opowiadając o swoich osobistych drogach, wyborach, potknięciach i osiągnieciach przenoszą tę wiedzę na praktyczny grunt. Jest to m.in. Wojciech Eichelberger, Paulina Smaszcz czy Mariusz Grudzień. Warsztaty odbywają się w ramach weekendowych zjazdów – za każdym razem w wyjątkowym miejscu, wyjątkowym otoczeniu, z koncertem muzyki kameralnej, odpowiednim menu i inspirującymi atrakcjami. To wszystko razem buduję aurę refleksji, która ma stymulować do przemiany – dodaje Maja Furyk, współtwórczyni programu I am Enough.

Na przykład dla kogo jest I am Enough?

  • dla osób, które odnoszą sukces biznesowy, spełniają się zawodowo, ale czują, że dzieje się to kosztem ich psychiki i jakości życia wewnętrznego

  • dla osób, które utknęły w toksycznych relacjach, firmach czy innych uwarunkowaniach. Które czują, że straciły coś z siebie i potrzebują odmiany oraz “świeżego powietrza”

  • dla osób, które mają odważny pomysł na nową drogę, związek albo biznes i chcą przystąpić do tego jak najlepiej przygotowane mentalnie

  • dla osób, które uderzyły w „szklany sufit”. Starają się z całych sił, ale nie mogą pójść dalej

  • dla osób, którym coś w środku mówi, że zmiana jest konieczna, ale jeszcze nie do końca rozumieją, na czym ma ona polegać

Harmonogram projektu

Warsztaty w ramach projektu I AM ENOUGH poruszają 8 obszarów:

Obszar I

• Kierunek mojej podróży.
• Skąd przybywam? Gdzie jestem? Dokąd zmierzam?
• Atrakcyjna wizja niezwykłego życia …Zdefiniowanie swojej roli i wizji.
• Jutro jest sumą decyzji jakie podejmujesz dzisiaj.

Obszar II

• Jak myśli i działa nasze centrum dowodzenia (mózg).
• Badanie mocnych stron i „DNA osobowości” poprzez narzędzie Mindsonar.
• Jak osiągnąć spełnienie na płaszczyźnie zawodowej i życia osobistego?
• Jak osiągnąć balans i nie popadać w skrajności? Strategie myślenia zorientowane na rozwiązania. Psychologia mózgu.

Obszar III

• Życie w zgodzie ze swoimi uczuciami, przekonaniami, wartościami.
• Rozpoznawanie i komunikowanie wewnętrznych granic.
• Mówienie językiem swoich potrzeb.
• Strategie myślenia wspierające poczucie własnej wartości.

Obszar IV

• Jak uwolnić się od życia w presji.
• Jak zapanować nad stresem i zaprosić do swojego życia równowagę i spokój.
• Jak odkryć czułe przewodnictwo w sobie, wsłuchać się w swój wewnętrzny głos i zaufać mu.
• Jak nauczyć się rozmawiać z samą SOBĄ.

Obszar V

• Budowanie poczucia własnej wartości, budowanie szacunku do samej siebie.
• Daj sobie prawo do bycia niedoskonałą …
• Autentyczność jako droga do spełnionego życia.
• Budowanie własnego autorytetu w zespole, w rodzinie.

Obszar VI

• Czerpanie radości z życia.
• Jak osiągnąć spokój wewnętrzny?
• Wprowadzenie do technik oddechowych, relaksacji.
• Uwalnianie blokad wewnętrznych, praktykowanie uważności.

Obszar VII

• Droga do spełnienia.
• Uwolnienie seksualności- akceptowanie siebie, swojego ciała.
• Jak zacząć korzystać się ze swojej seksualności i cieszyć się nią?
• Uskrzydlenie w relacji.

Obszar VIII

• Sztuka autoprezentacji.
• Kto snuje opowieść ten rządzi.
• Przemówienia publiczne, postawa, warsztaty
• Storytelling – mowy motywujące do działania i zmiany przekonań

Miejsce realizacji projektu

Każdy zjazd będzie odbywać się w innej części Polski. Starannie wyselekcjonowane butikowe hotele, siedliska, oddalone od wielkomiejskiego zgiełku zarezerwowane w całości na potrzebę projektu. Wszystko to, aby stworzyć niepowtarzalną atmosferę, która pozwoli nam zwolnić, wyciszyć się i lepiej poznać siebie.

OSOBY PROWADZĄCE:
Projekt prowadzony jest przez terapeutów, psychologów, coachów z wieloletnim doświadczeniem. Gośćmi specjalnymi będą jogini, bioenergoterapeuci, psychologowie wizji oraz osoby ze świata show-biznesu, które dzięki podróży w głąb siebie i wzmocnieniu poczucia własnej wartości zmieniły swoje życie i stały się inspiracją dla innych.

INFORMACJE O ZAPISACH I TERMINACH:
Do projektu będzie prowadzona rekrutacja na podstawie zgłoszenia lub w formie zaproszenia, rozmowy, rekomendacji.
Nie będzie przypadkowych osób.
• Do projektu mogą zostać zaproszone (przez prowadzących lub uczestników) inne osoby, za które
osoba zapraszająca bierze odpowiedzialność. Istotne dla procesu i grupy jest to, aby
rekomendowana osoba wpisała się w ideę i wartości grupy.
• Wielkość grupy ok 16 osób (min. 12-max 20 osób).

Zapisz się na kurs